Journalisering dit arbejde

At holde et tidsskrift er en gennemprøvet, kraftfulde værktøj til at forbedre og gavne ikke kun din personlige liv og velvære. Journal kan også gøre det samme for dit arbejdsliv. Det er en måde at registrere og spore daglige aktiviteter og tanker, som kan hjælpe med langsigtede projekter og mål.

Du kan optage hvad, hvornår, hvor og hvorfor af hvad der er vigtigt for dig, din karriere og din virksomhed. Du kan journal i en tom bog, i din daglige planner, på din computer, kassette eller endda på video. Bruge systemet der mest passer og understøtter din rutine.

Nogle fordele ved at holde et tidsskrift

Sætte mål og beslutninger

Løse problemer, afslørende løsninger

Se, hvad du tænker

Forstå vaner og mønstre

Behandle og udforske

Reducerer stress, hjælper fokus og arrangerer

Kan forbedre trivsel, og gør tiden for dig

Opretter en personlig påmindelse

Fastsættelsen af målene og opløsning en meget effektiv måde at begynde at bruge din Journal i dit arbejdsliv er at skrive, hvad dine mål og beslutninger er. Disse kan være for dig selv, dine co-workers/medarbejdere, eller selv for din virksomhed. Nøglen til mål og beslutninger er, at de går hånd i hånd. Et mål er, hvad du ønsker at opnå. Beslutningsforslaget er, hvordan du vil nå dine mål. Som du skriver skal du sørge for at medtage bestemte tanker og ideer for begge. Du kan oprette dine mål og beslutninger på en daglig, ugentlig, månedlig, eller endda på årsbasis.

Mål A mål er, hvad du ønsker at opnå. Du kan bruge din dagbog for at indstille både lang- og kortsigtede mål.

Være meget specifikke – jeg ønsker at blive Vice President for salg af 2004. Jeg ønsker at tjene 25% flere penge ved udgangen af dette Ã¥r.

Resolutioner A opløsning er din beslutsomhed om, hvordan du vil nÃ¥ dit mÃ¥l. Igen, være meget bestemt – for at blive Vice President for salg af 2004 vil jeg gøre følgende… Derefter en liste over disse elementer. For at tjene flere penge ved udgangen af dette Ã¥r vil jeg… Igen gøre en specifik liste over opgaver og til do ‘s, der er praktiske ting du kan gøre for at opnÃ¥ dine mÃ¥l.

Løse problemer, afslørende løsninger du kan bruge din Journal som et problem løse værktøj. Som du skriver om et problem, din bekymring og endda din frygt, løsninger kan blive tydeligere, fordi du…

… Se, hvad du tænker, som du skriver ned hvad du tænker du gør solid pÃ¥ papiret dine tanker, og du kan se, hvad du tænker. Med, kan det være nemmere at vurdere, om hvad du tænker afsoner vil du ønsker at opnÃ¥.

Forstå vaner og mønstre vi er skabninger af vane. Vi opretter mønstre og rutiner i måder at handle, og også i vores tænkning. Journal vores begær, tanker, idéer, drømme, mål og hvad er vigtigst for os nu, vi kan bedre se og holde styr på vores vaner og mønstre. Denne proces afslører ofte hvor vi sidder fast, og hvorfor.

Behandle og udforske som du skriver, det er en proces af udforskning i hvem du er, og hvad du tænker. Det er en undersøgelse af hvad det er, at du bærer med dig, i dit sind, hver dag.

Reducerer stress, hjælper fokus og organiserer Journaling er en gennemprøvet metode til at reducere stress, fordi de udtryk og klarhed gennem journaling din erfaringer fjerner spændinger fra denne erfaring. Med mindre spænding, du kan være mere fokuseret, og det bliver nemmere at se og derefter fokusere på hvad der er virkelig vigtigt for dig, for dig, og din karriere.

Kan forbedre trivsel, og gør tiden for dig gennem at holde et tidsskrift, med alle de fordele, som du kan modtage, er der undersøgelser, der beviser, at Journal forbedrer trivsel. Med Journal du stoppe og tænke over hvad du oplever eller har behov for.

Opretter en personlig påmindelse, du kan bruge din journal til at minde dig selv og selv mennesker, du arbejder med ikke kun frister og tidsrammer, men du kan skitsere specifikke mål i din Journal. Din dagbog bliver en planlægning og organisering værktøj, som du bruger det til at sætte specifikke mål for dig selv, personer, og for din virksomhed.

Flere journaling fordele

Afdelinger og medarbejdere journalisering

En anden stærk kraft, som du kan oprette er at foreslå alle i en afdeling kladde på en specifik løsning eller et problem. Enkeltpersoner kan også journal om hvor de gerne vil se deres afdeling gå i det næste år, 2 eller 3 år. Du kan oprette emner eller har medarbejdere oprette tidsskrift emner, der kan gavne den afdeling eller virksomheden som helhed.

BlÃ¥ himmel hvad nu hvis… BlÃ¥ himmel er en teknik, brainstorming, hvor himlen er grænsen, og da himlen synes at have nogen grænse, kan du gÃ¥ til det.

Du kan bruge din journal som en tom palet til at oprette alle de drømme og ideer, alle de tanker, der kan optages uden at frygte at de ikke kan eller vil ikke ske Journal dine tanker, idéer, drømme og ønsker, uden nogen bekymring at dette, som, eller den anden ville ha ve, eller er nødt til at ske, før din idé kan gå i opfyldelse.

30 dages tidsskrifter… er en effektiv metode til at fokusere pÃ¥ specifikke problemer eller bekymringer. Du ville holde en separat kladde og skrive om en situation i 30 dage. (Du kan ogsÃ¥ bruge mere eller mindre end 30 dage.) Journaliseringen er en mÃ¥de at behandle. Koncentrere sig om ét emne til et fast beløb af tid, indsnævrer fokus og energi til en bestemt bekymring.

www.the5yearjournal.com

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *